Истина - Одна, Путей к ней много. Я - Путь и Ты - Путь
Конференц Зал
Остановите внутренний диалог ...постепенно начинайте «связное» дыхание без пауз : вдох плавно переходит в выдох ...выдох плавно переходит во вдох... частоту и глубину дыхания регулируйте сами...
Мысленно отправляйтесь в место, где вы чувствуете себя в полной безопасности...
такое место есть у каждого из нас...( можно использовать Пирамиду Силы)
или это прекрасный уголок природы ..или комната в одном из древних храмов...или внутреннее священное пространство вашего сердца.. или ваш личный «конференц- зал» ..
Призовите составляющие вашей многомерности.. в воде неких, понятных вашему подсознанию символов, появятся образы вашего физического тела, эмоционального, ментального, тела Души (плотно-кармического) , внутреннего ребенка, Высшего «Я», Я-Есмь-Присутствия, мужской и женской ипостаси, эго, Я-Христа и, наконец то,- ваша Тень...
Обратите внимание как выглядит каждая из суб-личностей.. какие эмоции она
у вас вызывает...что каждая из них хочет...чьи из них интересы противоречат
или вступают в конфликт с интересами других ....дайте высказаться всем...
Как правило, для налаживания контакта с внутренним ребенком потребуется
больше нежности и сострадания...
Примите их всех...окружите их любовью...вниманием и пониманием...
Особое внимание обратите на Тень ..она самое несчастное существо
среди всех...её не любят..боятся.. ненавидят...игнорируют...
она спряталась в самом потайном и темном уголке...и не хочет выходить
а ведь ей больше всех нужен Свет..Любовь и принятие...
выслушайте её..она так долго этого ждала...поймите и признайте...
Вы интуитивно почувствуете когда можно начать конструктивную интеграцию
всех ваших полярностей и составляющих в личное Единство..
Этот процесс требует времени и абсолютной честности с самим собой, но
он стоит этого,- приобретенные вами впоследствии гармония, радость, мудрость и могущество принесут чудесные перемены в вашу жизнь..
(Практика составлена В Масловой по материалам семинара Села Рейчела)
