Истина - Одна, Путей к ней много. Я - Путь и Ты - Путь

"Игра в прятки"

Практика из книги " Темная сторона внутреннего ребенка" , автор С. Волинский :

Отрешенность: вдали от себя и других
Отрешенность — транс, созданный наблюдателем для того, чтобы помочь ребенку отстраниться от неприятной ситуации. В психологии его обычно называют диссоциацией. Человек чувствует себя так, словно его здесь нет. Проблемы возникают, когда наблюдатель засыпает, и внутренний ребенок автоматически оказывается в трансе отрешенности...

Отрешенность создается, чтобы помочь ребенку выжить.Она возникает, когда ситуация становится угрожающей и ребенок справляется с угрозой, - исчезая из ситуации. Существует несколько способов создания отрешенности :
1. Бесчувственность
(В мучительной ситуации наблюдатель может отделить от ребенка какую-то часть его (или ее) личности. Например, если ребенку не позволяют выражать любовь, — наблюдатель отделяет от ребенка чувство любви.
2. Исчезновение
(В неблагополучной семье ребенок может научиться чувствовать себя так, «словно его здесь нет». Наблюдатель, чтобы защитить ребенка от родителей-алкоголиков, может создать у ребенка чувство, словно он исчез и стал невидимым.)
3. Я не есть мое тело
(В этой разновидности транса какая-то часть тела может восприниматься как «не моя... Этот транс создает далеко идущие последствия в виде сексуальных расстройств...
4. Слияние
(Слияние — транс, при котором наблюдатель идентифицирует ребенка с одним из членов семьи. Ребенок словно сливается с ним. Иногда слияние происходит, когда ребенку приходится постоянно заботиться о ком-то из членов семьи. Наблюдатель создает две части личности внутреннего ребенка. Одна заботится о беспомощном родителе, а другая сливается с ним и становится им.
Другой пример — сексуальное насилие. В большинстве случаев взрослые, сексуально оскорбляющие детей, сами были оскорблены в детстве. Наблюдатель во время насилия создает образы жертвы и насильника. С этого момента внутренний ребенок состоит из двух частей: жертвы и насильника. Слиться с насильником — наилучший способ выжить в этой ситуации. Позже этот «насильник» будет продолжать защищать ребенка от насилия, заставляя его насиловать других. Именно темная сторона внутреннего ребенка чувствует потребность оскорблять и насиловать тех, кто слабее его. Дитя-насильник действует автоматически, вне контроля взрослого...)

Как справиться с «отрешенностью» и «слиянием»
1. Определите , какой способ отрешенности использует ваш внутренний ребенок:
а) Бесчувственность;
б) Исчезновение;
в) «Я не есть мое тело»;
г) Слияние.
2. Осознайте , где находится внутренний ребенок в физическом теле или окружающем пространстве.
3. Если ваш внутренний ребенок убегает или отстраняется, создайте эти состояния намеренно и как можно полнее, продолжая глубоко дышать. Напрягите мускулы и создайте отрешенность. Напрягайте мускулы много раз до тех пор, пока не получите достаточной дозы отрешенности.
4. Усильте это состояние. В случае отрешенности или слияния напрягите мускулы как можно сильнее.
5. Осознайте, что вы — наблюдатель и создатель трансов внутреннего ребенка.
6. Продолжайте создавать и останавливать трансы внутреннего ребенка.

Резюме
Самый лучший способ растворить клей, удерживающий трансь внутреннего ребенка и соединяющий их с вашими нынешними проблемами, — осознать, что внутренний ребенок гипнотизирует вас, по гружая поочередно в трансы отрешенности и слияния. Получив доступ к состоянию вне транса в качестве наблюдателя и творца своего внутреннего мира, мы сможем прекратить создание трансов и пробудиться.
Электронная версия книги на сайте http://e-puzzle.ru/